Ăn uống gì để “yêu” khỏe hơn đây?

Ở nam giới, khi nhu cầu và khả năng tình dục quá mạnh được gọi là cương dương, còn ở nữ giới được gọi là âm nâu hoặc bạch dâm.

Ở nam giới, khi nhu cầu và khả năng tình dục quá yếu được gọi là nhược dương hay chứng dương nuy, còn ở nữ giới được gọi là lãnh cảm hay lãnh dục.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng cương nhu ở cả hai phái do yếu tố di truyền, bẩm sinh (tiên thiên); do ăn uống, sinh hoạt, lao động, môi trường, tình cảm, cảm xúc… (hậu thiên).

z6

Rau các loại chứa nhiều vitamin E – “vitamin tình yêu”. Ảnh: HỒNG THÚY

Để cải thiện cương nhu

Để cải thiện tình trạng cương nhu có nhiều biện pháp khác nhau, trong đó ăn uống có vai trò quan trọng. Đương nhiên chỉ một mình thức ăn, đồ uống thôi thì chẳng làm nên trò trống gì nếu không tính đến nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng sức khỏe, thói quen sinh hoạt…Chính vì vậy không rễ bị yếu sinh lý nam giới

Dưới đây là những thực phẩm, món ăn, vị thuốc, giúp cải thiện tình trạng cương, nhu tình dục:

– Nhóm thịt đỏ, gồm thịt chó, bò (80 g thịt bò mộng có thể giúp sản sinh thêm tinh trùng), hươu, cừu, trứng (hoạt chất có trong tinh dịch), tinh hoàn (nhiều argimin).

– Nhóm thịt trắng chủ yếu là thịt gà trống, vịt cạn, chim cút, chim sẻ và bồ câu đực…

– Về thực vật, có thể kể đến rau các loại (cải bắp, súp lơ…) chứa nhiều vitamin E và nhóm quả khô (đậu phộng, mè, hướng dương…) chứa nhiều arginin, hoạt chất quan trọng giúp “tiếp lửa” cho sự sung sướng.

– Bộ phận sinh dục động vật như pín – có nhiều vitamin E (còn gọi là vitamin tình yêu), dâu tây giúp duy trì sự ham muốn.

– Vitamin A giúp kích thích và bảo vệ tầng bì cơ quan sinh dục.

– Vitamin C giúp tăng khả năng sinh dục bằng cách uống 4 ly cam vắt mỗi ngày.

– Vitamin B12 giúp tăng sản lượng tinh trùng.

– Nhóm đồ uống, có thể kể đến một số loại rượu như rượu nhung hươu, rượu hải mã, rượu lộc tiên (cơ quan sinh dục ngoài của hươu đực), rượu hải cẩu thận (cơ quan sinh dục ngoài hải cẩu đực), rượu dâm dương hoắc…

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*